مرکز تحقیقات نوزادان دانشگاه علوم پزشکی شیراز در آذر ماه سال 1388 با اهداف انجام فعالیتهای پژوهشی و بهبود شرایط تشخیص و درمان بیماری و کاهش مرگ و میر نوزادان، نظام دار نمودن و اجرای طرح های تحقیقاتی نوزادان، توسعه بخش های زیر مجموعه افتتاح شد...

Feature Slides

روز جهانی قلب گرامی باد

marzieh dashpeyma

1398-7-7

قلب یکی از ارگا­های حیاتی در بدن انسان می باشد. بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، بهبود سلامت قلب با تغییر در شیوه زندگی مناسب، از جمله ورزش، از مهم‌ترین تاکیدات سلامت در سطح جهان است. بنابراین ضروری است که بدانیم چه نوع ورزشی به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند. در این راستا مطالعات زیادی اثرات مثبت و ماندگار ورزش یوگا را مورد تایید قرار داده اند. یوگا یک  اتصال ذهن، جسم و روان است.  برخی از پزشکان یوگا، فعالیت‌های کششی و هوازی پویا را به توصیه‌های درمانی خود افزوده‌اند، زیرا افزودن این عناصر جدید می‌تواند شرایط محافظت از قلب را فراهم کند.به عبارت دیگر، یوگا می‌تواند تا زمانی که  در محدوده هوازی متوسط ​​تا شدید انجام می‌شود، به قلب کمک کند. این اثرات آرام بخش در ورزش یوگا به‌طور منظم  بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارد. انجمن قلب آمریکا  اعلام کرده است پس از ۱۲ هفته تمرین منظم یوگا فشار خون کمتر و احساس آرامش بیشتری به انسان دست می‌دهد؛ سطح کلسترول پایین می‌آید  و  قابلیت بدن  افزایش و خطرات ناشی از بیماری‌های قلبی کاهش می‌یابد.از دیدگاه علم یوگا، 7 چاکراه اصلی در بدن انسان وجود دارد که مراکز انرژی هستند و در صورتیکه این مراکز به آزادی در جریان باشند فرد می­تواند بهترین شکل سعادت و سلامتی را تجربه نماید.یکی از چاکراه های مهم بدن چاکراه قلب یا آناهاتا می باشد که مرکز سیستم کل چاکراهاست. هدف چاکرای قلب رسیدن به وحدت کامل از راه عشق است. تمام آرزوهایی که افراد برای ارتباط صمیمی و عمیق، هماهنگی و عشق دارند و حتی زمانی که احساس غم به سراغ شان می آید، درد یا ترس جدا شدن و از دست دادن عشق و علاقه، منشأ تمام اینها چاکرای آناهاتا (قلب) است.

چاکرای قلب و خصوصیات آن

جایگاه: در وسط قفسه سینه
رنگ: سبز و همچنین صورتی و طلایی
عنصروابسته: هوا
حس: لامسه
سنگ: یاقوت سرخ
سمبل: لوتوس12 پر
اصل اساسی: از خود گذشتگی
اندام های وابسته ی بدن: قلب، بالای پشت، قفسه ی سینه ، پایین ترین قسمت ریه، خون و دستگاه گردش خون، پوست.
غده ی وابسته: تیموس
غده ی تیموس تنظیم رشد وکنترل سیستم لنفاوی را به عهده دارد و همچنین محرک و تقویت کننده ی سیستم ایمنی است.

تاثیرات: احساس عشق و ارتباط با مردم در نزدیکی قلب (به عنوان مثال: مادر، پدر، خواهر و برادر، همسر و فرزندان). مشکل تنفس یا ششها تنش را در چاکرای قلب نشان می‌دهد.اگر چاکرای قلب کاملاً باز باشد و هماهنگ با دیگر چاکراها کار کند فرد را به کانال عشق «الهی» تبدیل می کند. انرژی های قلب می تواند دنیا را برای فرد تغییر داده، متحد کند و وفق دهد و حتی اطرافیان وی را شفا بخشد.

خصوصیات درونی این افراد

این افراد اشخاصی متعادل، روشنفکر، وفادار، گره گشا، پاک، بامحبت، دارای رقت قلب، همدرد، همدل، رازدار، دلجو، ایثارگر، امانت دار و خوش خلق هستند.

اگر عملکرد چاکرای قلب ناهماهنگ باشد، ممکن است به طور دائم بخواهید در خدمت دیگران باشید و سخاوتمندانه عمل کنید بدون اینکه در حقیقت به سرچشمه ی عشق وصل باشید. در باطن، شاید به آن آگاه نباشید. همیشه در ازای «عشقی» که می دهید انتظار سپاس و قدردانی دارید و عمیقاً از اینکه از زحمتی که متحمل شده اید به خوبی سپاس گزاری نشده است دلسرد هستید. امکان دارد آن قدر احساس نیرومندی کنید که بخشی از نیرویتان را ببخشید.

خصوصیات جسمانی

افرادی که چاکرای قلب شان مسدود است، دچار بیماری قلبی، حمله ی قلبی، افتادگی دریچه قلب، آسم، بزرگ شدن قلب، سرطان ریه، فشارخون، سرطان سینه، گرفتگی رگهای قلب، تنگی نفس می شوند.
از لحاظ عاطفی این افراد از مهمانیها و اجتماعات لذت نمیبرند، آسیب پذیر و همیشه ناراحتند، خشم و اندوه در وجودشان لانه کرده، دارای تعصبات شدید و کوته فکری و مقایسه کردنهای زیاد هستند.

 

روش های متعادل کردن چاکرای قلب

این چاکرا به عشق ورزیدن و محبوب شدن و ارتباط برقرار کردن مربوط می شود.

اگر چاکرای قلب سالم باشد : شما فردی با محبت، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری به سوی شما جذب می شوند.

اگر چاکرای قلب پرکار باشد : در عشق احساس مالکیت و طلبکاری می کنید و بداخلاق می شوید.

اگر چاکرای قلب کم کار باشد : به حال خود افسوس می خورید؛ وحشت زده هستید. عذاب وجدان دارید و بی تفاوت می شوید.

 نشانه­های عملکرد متعادل  چاکرای قلب

میل با دیگران سهیم شدن و بخشش
برقراری ارتباطی عمیق با کسانیکه دوستشان داریم
حس امید و آرزو و شادکامی
ترحم و دلسوزی
تعادل بین چاکراهای تحتانی(جسمی) و فوقانی(روحی)
عبادت و پرستش
فداکاری
جلب اعتماد و بی توقعی
درک زندگی در همان شکل اصلی خود و اعتماد به عشق الهی
درک وحدت در کل جهان
میل به فعالیت اجتماعی

نشانه­های عملکرد نامتعادل چاکرای قلب

حسادت
خجالت و شرمنده شدن از محبت دیگران
بی تعهدی و لاقیدی
منطقی بودن صرف اعمال بدون در نظر گرفتن احساسات
غم و غصه و ناامیدی، طرد شدگی
عدم توانایی در محبت به خود
از صمیم قلب نبودن احساسات و اعمال و به همین دلیل متوقع بودن
نیاز به تایید و ستایش و تقدیر
احساس سرخوردگی در صورت تایید نشدن
احساسات مملو از ستیز و شک و تردید و آشوب.

روش­های توازن چاکرای قلب

1.      سعی کنید احساسات سرکوب شده تان را بروز دهید.

2.       خودتان و دیگران را ببخشید.

3.       اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنید. سعی کنید بر خودتان مسلط شده و با خودتان دوست و رفیق باشید.

تذکر: هیچ وقت قبل از پاکسازی کامل هفت چاکرا ها اقدام به فعالسازی و تمرین بر روی چاکرایی خاص را نکنید. چون اگر از چاکرای اول شروع به پاکسازی نکنید ، اختلالات زیادی در کارکرد چاکراها ایجاد می شود و ممکن است دچار مشکلات زیادی شوید.  مانند لیوانی پر از آب و گل، شما فقط با فعالسازی چاکرا آب را بیشتر از حد گل آلود میکنید و تاثیری در سلامت چاکراها ایجاد نمی کنید و بر عکس کارکرد آن ها را دچار اختلال می کنید.

 

راه های درمان و پاکسازی چاکرای قلب

1.     موسیقی درمانی

هر نوع موسیقی کلاسیک، مدرن و یا موسیقی های مذهبی که اثر تهذیب کننده داشته باشد، برای چاکرای قلب موثر است.

2.     لذت بردن از طبیعت

پیاده روی آرام درفضاهای سبز، کل وجودتان را از راه چاکرای قلب هماهنگ می کند.

3.     رایحه درمانی

عطرگل سرخ: امواج عاشقانه و ملایم آن به قلب آرامش می بخشد و شفابخش آزرده دلی است.

4.     تغذیه درمانی

خوردن اسفناج، کلم، خیار، کیوی، عدس سبز، لوبیا سبز، خیار، نخودفرنگی، کاهو، فلفل سبز توصیه می شود.

5.     سنگ درمانی

سنگ زمرد، یشم، کوارتز صورتی برای تعادل  چاکرای قلب مفید است.

سعی کنید از لباس های به رنگ سبز بیشتر استفاده کنید و در منزل از گیاهان طبیعی نگهداری کنید.

 

گردآوری: دکتر نگار یزدانی

 

  اخبار و اطلاعیه ها

روز جهانی قلب گرامی باد
1398-7-7
هفته جهانی قلب مبارک
دهم مرداد روز جهانی شیر مادر گرامی باد
1398-5-9
مزایای شیر مادر
کنفرانس علمی یکروزه تکامل در کودکان
1398-2-17
کنفرانس علمی یکروزه تکامل در کودکان در تاریخ 30/3/98 با 3 امتیاز اموزش مداوم با همکاری مرکز تحقیقات نوزادان و انجمن متخصصین اطفال برگزار می گردد.
سمینار یکروزه بیماری های کلیه و مجاری ادراری در کودکان و نوزادان
1396-10-5
سمینار یکروزه بیماری های کلیه و مجاری ادراری در کودکان و نوزادان
کنفرانس علمی یکروزه یبوست در شیرخواران و کودکان
1396-6-14
کنفرانس علمی یکروزه یبوست در شیرخواران و کودکان در تاریخ 27/7/96 در سالن کنفرانس مجتمع ولایت با همکاری مرکز تحقیقات نوزادان و دفتر بخش اطفال برگزار می گردد.
پنجمین کنگره بین المللی انجمن نفرولوژی کودکان (شیراز) 15 لغایت 17 اردیبهشت ماه 1395
1394-12-16
پنجمین کنگره بین المللی انجمن نفرولوژی کودکان (شیراز) 15 لغایت 17 اردیبهشت ماه 1395 با همکاری مرکز تحقیقات نوزادان دارای 13 امتیاز باز آموزی
کنفرانس علمی یکروزه تشنج در کودکان و نوزادان در تاریخ پنج شنبه 8/5/1394 در محل سالن کنفرانس مجتمع ولایت با 4 امتیاز باز آموزی
1394-3-30